Billingsmetoden® innebär att kvinnan dagligen observerar sitt sekret och eventuella flytningar och antecknar dessa på ett kartföringsblad. När metoden används som preventivmetod gäller avhållsamhet från vaginala samlag enligt vissa regler, framförallt under kvinnans fruktsamma dagar. När metoden används för att uppnå en graviditet vet paret bästa tidpunkt för befruktning. Billingsmetoden® lärs ut av utbildade handledare. Som preventivmetod är metodens effektivitet i nivå med p-pillrets.
Läs mer om Billingsmetoden® och dess effektivitet i nya handboken.